DE QUOI S' AGIT IL ?
Se ressourcer consiste à modifier son état intérieur,
à évacuer les impressions qui nous ont affectées, puis à inviter de bonnes énergies à l’intérieur de soi. Les tensions et le stress laisseront la place au bien être, à la détente et à une meilleure circulation de vos énergies.
Le parcours proposé est accessible à tous !
Les exercices sont simples et variés. Nous utiliserons le mouvement,
l’automassage, la relaxation, le son, le verbe, l'imagination,
la visualisation et la respiration.
Les techniques utilisées s’appuient sur les principales
théories énergétiques orientales: l’énergétique
chinoise, le tao et la théorie de chakras.
Le but est de vous amener à gérer votre état énergétique avec des techniques faciles à utiliser à tout moment de la journée, chez vous, au travail ou même dans la rue ! Vous pourrez ainsi, en quelques minutes, lorsque le besoin s’en fera sentir, vous régénerer.
Votre être intérieur pourra alors s'épanouir et votre vitalité sera nettement améliorée !
NB: Les exercices proposés sont doux et se pratiquent dans le respect des croyances de chacun.